Παιδί και διατροφή

Πώς μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να αγαπήσει τα λαχανικά; Ακολουθώντας τις παρακάτω απλές συμβουλές:
Ξεκινήστε το γεύμα με σαλάτα. Προσπαθήστε να την κάνετε όσο πιο ευπαρουσίαστη και ευφάνταστη μπορείτε.
Σερβίρετε σε μικρό μπολάκι τα αγαπημένα του λαχανικά και σταδιακά αυξάνετε την ποσότητα και την ποικιλία των λαχανικών, ανακατεύοντας εκείνα που προτιμά με άλλα που αποφεύγει.
Εμπλουτίστε τα μαγειρευτά φαγητά με έξτρα λαχανικά. Για παράδειγμα, μαγειρέψτε κρέας ή κοτόπουλο με κολοκυθάκια, φασολάκια, μελιτζάνες ή προσθέστε στο λεμονάτο καρότα, μανιτάρια και πιπεριές.

Όλοι οι γονείς κάνουν λάθη.

Όλοι οι γονείς κάνουν λάθη. Δεν συμφωνείτε; Σκεφτείτε τους δικούς σας γονείς και σίγουρα θα σας έρθουν στο μυαλό περιστατικά στα οποία θα μπορούσαν να έχουν «δράσει» κάπως αλλιώς. Δεν τους κατηγορούμε. Η αλήθεια είναι πως κανείς δεν είναι αλάνθαστος, πόσο μάλλον κάποιος που έχει να αντιμετωπίσει μία νέα ζωή που αποτελεί ό,τι πολυτιμότερο και πολυαγαπημένο είχε ποτέ. Γνωρίζοντας, όμως, τα δέκα συνηθέστερα λάθη που κάνουν οι περισσότεροι γονείς, ίσως καταφέρετε να τα αποφύγετε. Γιατί μπορεί από τα λάθη να μαθαίνουμε αλλά… γιατί να το ρισκάρουμε; ...συνέχεια